10 апреля 2019 г. Психологи рассказали о самой эффективной «таблетке» от стресса. Новое исследование Мичиганского университета показало, что достаточно получаса на природе, чтобы восстановиться. При одном важном условии: если провести это время без телефона и интернета. Авторы исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Psychology, говорят о «натуральной таблетке», доступной многим. Шуршание листьев, зелень травы […]
22 марта 2019 г. Тотальный детокс: 5 простых способов «перезагрузить» организм к весне. Мы много раз писали о том, что детокса не существует. Точнее, существует, но связан он с естественными функциями наших почек и печени, так что никаких дополнительных действий здесь не требуется. С другой стороны, если речь идет не о выведении пресловутых токсинов, но […]
23 февраля 2019 г. 5 простых способов укрепить своё здоровье. Все хотят быть здоровыми, сильными и бодрыми. И сделать это можно без ежедневной зарядки и специальных диет. Тренируйте самоосознанность Самоосознанность — это способность распознавать и понимать собственное настроение, эмоции и стремления. Развивая её, вы повышаете шансы на психическое и физическое благополучие. Глубоко понимая свои чувства, […]
28 декабря 2018 г. Главный нарколог Минздрава рассказал, как справиться с похмельем. Евгений Брюн, по традиции, обратился к россиянам перед Новым годом. Эксперт отметил, что в последние годы в России заметна тенденция уменьшения пьянства и алкогольных отравлений – это результаты ведения профилактической работы и приобщения к ЗОЖ. Прежде всего, передают «Известия», Брюн развеял миф о […]
6 ноября 2018 г. Подсчитано, через сколько лет после отказа от курения нормализуется здоровье. Бросившим курить понадобилось более 15 лет, чтобы риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них вернулся к уровню тех, кто никогда не курил. Об этом говорят результаты предварительных исследований, представленных недавно в Чикаго на Научных сессиях Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association). Предыдущие […]
2 октября 2018 г. Хотите стать очень здоровым человеком? Прислушайтесь к важным советам и обращайтесь в Victory Clinic! После выполнения шагов, предложенных в этой статье, у вас появится несколько преимуществ: меньший риск заболеваний и шанс прожить долгую и счастливую жизнь. Выполните следующие действия и встаньте на путь очень здорового человека, независимо от вашего возраста, веса […]
