Ученые рассказали, каким образом сон укрепляет иммунитет

15 февраля 2019 г.  Ученые рассказали, каким образом сон укрепляет иммунитет. Хороший сон при появлении первых симптомов простуды может оказаться действительно хорошим средством борьбы с болезнью.

Немецкие ученые обнаружили механизм, благодаря которому он усиливает способность организма противостоять инфекции. Их отчет был опубликован в Journal of Experimental Medicine.

Оказалось, что сон усиливает некоторое иммунные клетки, увеличивая их способность прикрепляться к инфицированным клеткам и уничтожать вирусы.

Ученые сфокусировались на Т-лимфоцитах, противостоящих инфекции. Когда лимфоциты находят клетки, инфицированные вирусом, им нужно прикрепиться к ним для их уничтожения. Для этого используется специальный клейкий белок. Авторы сообщили, что недостаток сна и длительный стресс способствуют повышению уровня определенных гормонов, которые ведут к подавлению активации указанного белка.

Если вы хотите, чтобы иммунная система была готова активно противодействовать вирусам, «достаточно спите и избегайте хронического стресса», — говорит ведущий автор исследования Стоян Димитров (Stoyan Dimitrov) из Тюбингенского университета (University of Tubingen).

Димитров и коллеги хотели проверить, подавляют ли некоторые гормоны (адреналин, норадреналин, простагландины) активацию клейкого белка, действуя на более общие механизмы.

Чтобы проверить гипотезу, они изучали человеческие клетки, зараженные цитомегаловирусом (ЦМВ). В лабораторных условиях (in vitro) было показано, что уровень гормонов оказывает ожидаемое воздействие на способность Т-лимфоцитов прикрепляться к инфицированным клеткам.

Зная, что уровень этих гормонов падает ночью, ученые завербовали 10 добровольцев, имевших антитела к ЦМВ, которые были согласны спать одну ночь в университетской лаборатории. После проведения всех необходимых анализов, ученые увидели, что у участников, которые спали, система клейких белков была лучше готова к борьбе с инфекцией, чем у тех, которые не спали.

О положительном действии сна на иммунитет ученым известно уже давно. Новое исследование указывает на еще один молекулярный механизм, благодаря которому возможен такой эффект.

Андрей Украинский

https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/02/13/056immunesleep/