24 сентября 2018 г. Специалист назвал шесть правил для сохранения здоровья сосудов. Специалисты рассказали, как уберечь себя от атеросклероза.
По оценкам врачей-диетологов, для того чтобы уберечь себя от такого коварного заболевания как атеросклероз, требуется выполнять шесть основных правил. Они не вызывают никаких трудностей, и вместе с тем, снижают риск возникновения болезней сосудов в 2 раза.
Употреблять пищу, не прошедшую интенсивную обработку;
Употреблять зерновые культуры;
Употреблять в пищу зелень;
Употреблять в пищу продукты богатые азотом;
Употреблять в пищу масла и продукты их содержащие;
Поддерживать организм в тонусе физическими упражнениями.
Фактически, эти правила не требуют каких-либо вложений со стороны человека, и в тоже время являются достаточно эффективными.
http://doctoroff.ru/news/specialist-nazval-shest-pravil-dlya-sohraneniya-zdorovya-sosudov
