21 октября 2019 г. Врач рассказала о простых способах резко «похорошеть». По словам диетолога Елены Раликовой, вывести лишнюю жидкость из организма помогут разгрузочные дни. Для этого можно использовать кефир, творог или овсянку — один из трех продуктов. От привычных для многих отеков по утрам несложно избавиться, если они не являются следствием каких-либо серьезных заболеваний, считают […]
18 октября 2019 г. Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи. Однако в употреблении орехов есть определенные нюансы. Так, из-за высокой калорийности не стоит съедать за раз более 35 граммов этого продукта. Кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль признаны самыми полезными орехами, их необходимо есть хотя бы раз в неделю для поддержания […]
11 октября 2019 г. Названы семь простых продуктов, которые помогут очистить сосуды. Среди суперпродуктов, которые могут уменьшить толщину стенок сосудов и удалить ненужный «налет», названы чеснок (его лучше употреблять в сыром виде) и гранат. Зарубежные медики рекомендуют включить в рацион ряд продуктов, которые способны уменьшить толщину стенок сосудов и препятствовать тому, чтобы они «забивались». В […]
6 октября 2019 г. Проще — лучше: врач назвала самый вредный хлеб. Специалист отметила особую пользу настоящего ржаного хлеба. Подвох в том, что часто на прилавках мы видим ржаной продукт, в котором ржаной муки в лучшем случае крайне мало. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, чем проще состав хлеба, тем лучше. Хорошо, если популярный продукт состоит […]
26 сентября 2019 г. Названы четыре простых продукта, влияющие на продолжительность жизни. Определенную пищу стоит включить в рацион и гипертоникам, так как она даже может помочь сократить количество необходимых пациенту лекарств, — отметили специалисты. Как известно, высокое кровяное давление является одним из основных факторов риска развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных для жизни состояний. […]
8 сентября 2019 г. Названа вкусная еда, которую особенно полезно есть перед сном. Желающим похудеть можно устроить поздний ужин с небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром. Тем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером. Это пойдет на пользу и людям с диабетом — так, умеренное употребление продуктов с высоким […]
