В жаркие дни каждому из нас стоит остерегаться воздействию солнца, так как есть риск получить солнечный удар. Что это за состояние, какие симптомы бывают при солнечном ударе и какая первая помощь должна быть оказана пострадавшему?
Вначале следует отметить, что тепловой удар — это результат значительного перегревания организма человека, которое приводит к нарушению теплового баланса. Основными причинами теплового удара являются повышенная температура окружающего воздуха, достаточно сильная его влажность, а также влагонепроницаемая одежда, как правило, прорезиненная или брезентовая.
Симптомы теплового удара
Разновидностью теплового удара является солнечный удар. Он происходит в том случае, когда человек долгое время прибывает на солнце с непокрытой головой. Солнечный удар (лат. apoplexia solaris) — болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие интенсивного или продолжительного воздействия солнечного света на поверхность головы.
Его возникновению способствует перегревание организма, поэтому признаки солнечного удара зачастую схожи с тепловым. Тепловые и солнечные удары могут быть также обусловлены физическими нагрузками в жару.
Основными признаками теплового удара являются:
общая слабость;
головная боль;
сонливость;
головокружение.
Немного позднее наступают такие симптомы теплового удара, как покраснение лица, повышение температуры тела (иногда даже до 40°С), появляется понос и рвота. Если на этом этапе причины, вызвавшие перегревание, не устранены, у человека появляются галлюцинации, потеря сознания, нарушение частоты пульса.
Если человек продолжает прибывать на солнце, у него проявляются такие признаки солнечного удара:
отдышка;
оглушенность;
нарушение деятельности сердца;
неуверенность движений и шаткая походка;
ожоги на коже (краснота, пузыри);
кровотечение из носа.
Оказание помощи при тепловом и солнечном ударах
ПМП при тепловом ударе – это комплекс мероприятий, которые направлены на нормализацию общего состояния пострадавшего и обеспечение его всем необходимым до приезда медицинского персонала. Если человек перегрелся на солнце, ему понадобится неотложная помощь при тепловом ударе, поэтому отнесите пострадавшего в прохладное место, снимите одежду с него и уложите так, чтобы его голова была приподнята.
Чтобы избежать последствий теплового удара, нельзя терять ни минуты, необходимо сразу же вызвать «скорую помощь», а до того, как она приедет, выполнить следующие действия:
положить больному на область головы холодный компресс;
обтереть тело тканью, смоченной в холодной воде или обернуть его мокрой простыней.
Важно, чтобы доврачебная помощь при тепловом ударе была выполнена в самое короткое время.
Что делать дальше при тепловом ударе, если квалифицированная помощь еще не прибыла, а пострадавший потерял сознание? Не пугайтесь, ему нужно дать понюхать нашатырный спирт. Хорошей помощью при тепловом ударе больному в сознании является обильное прохладное питье, в которое можно добавить немного сахара.
Комплексное лечение теплового удара включает наблюдение больного в стационаре на протяжении 5-10 дней с ежедневным измерением артериального давления, частоты пульса и температуры, а при необходимости применение медикаментозных препаратов для стабилизации общего состояния.
Профилактика теплового удара
В качестве профилактики выполняйте следующие рекомендации:
Избегайте тяжелой работы во время сильной жары.
В летний зной снизьте интенсивность тренировок.
Носите легкую одежду и не переедайте.
Замените воду квасом или прохладным чаем с лимоном.
Не употребляйте в жару алкоголь.
Помните: во избежание солнечных ударов, в жаркую солнечную погоду рекомендуется носить лёгкие головные уборы из светлого материала, сильнее отражающего солнечный свет и такую же одежду, не мешающую испарению. Будет полезным уменьшить нагрузки и делать более частые перерывы во время работы и при передвижениях под солнечными лучами. Важно избегать переполнения желудка и питья алкоголя. Не лишним будет брать с собой в жаркий и солнечный день зонтик.
Помните, что особенно подвержены любому виду перегревания люди с нарушениями обмена веществ, страдающие сердечно — сосудистыми заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией, эндокринными расстройствами и маленькие дети. Контролируйте пребывание на солнце в часы пик в летнее время и тогда первая помощь при солнечном ударе никому не понадобится!
Будьте внимательны за своим здоровьем в жаркие дни!
Подготовила Арина ЕГОРОВА
