17 декабря 2018 г. Излишек сна может убить, предупреждают врачи. Люди, спящие более 8 часов, находятся в группе повышенного риска болезней сердца, сосудов и даже смерти. Как отмечает Xinhua, был проведен анализ состояния здоровья 116632 человек в возрасте 35-70 лет из 21 страны. Наблюдение за людьми продолжалось почти восемь лет. За это время было зафиксировано […]
4 июля 2018 г. По снам можно выявлять проблемы со здоровьем. Сны помогают выявить проблемы со здоровьем. Учёные пришли к мнению о том, что сны, которые видит человек, вполне могут рассказать о его здоровье и самочувствии. Обусловлено это в первую очередь проведёнными исследованиями, в рамках которых было доказано, что через образы мозг посылает сигналы, которые […]
26 июня 2018 г. Простой способ поможет значительно повысить качество сна. Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон, пишет BBC. Именно свечение в цветовом диапазоне между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров препятствует выработке мелатонина, вызывающего сонливость. Организм […]
