Те, кто регулярно работает по ночам, подвержены более высокому риску депрессии, ожирения, диабета и рака. Это происходит из-за того, что сбиваются наши циркадные ритмы. Все животные, растения и даже бактерии подчиняются циркадным ритмам. Они контролируют сотни процессов, в том числе мышление, синтез жиров и даже рост волос. Работу циркадных ритмов регулирует супрахиазматическое ядро (СХЯ) — […]
Исследования проводил кардиолог доктор Клайд Янси и выступил со своими результатами на церемонии открытия Конгресса по сердечно-сосудистым проблема в Ванкувере. По его мнению люди, следующие 7-ми простым шагам, могут прожить 90-100 лет без особых проблем со здоровьем. Исследования основаны на статистических данных о населении Канады (состоянии здоровья, продолжительности жизни и т.д.). Так как наш уровень […]
Некоторые явления, происходящие с нашим организмом, мы почему-то считаем вполне нормальными — подумаешь, голова болит или постоянно клонит в сон. На деле же таким способом тело пытается нам сказать, что с ним что-то не так. Давайте вместе узнаем список симптомов, появление которых — достаточный повод для обращения к специалисту. Мы привыкли игнорировать эти сигналы — […]
Часто человек не знает, к какому специалисту стоит обратиться. Терапевт – это первый специалист, к которому попадает пациент в любой медицинской клинике. Когда обращаться к терапевту? Терапевт – это координатор и менеджер в одном лице: если больной не знает, какой врач ему может помочь, то нужно обращаться именно к терапевту. Терапевт – это врач […]
Сегодня похвастаться хорошим иммунитетом может далеко не каждый из нас. Если вы хотите поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии, вам следует задуматься о своих привычках. Недосып Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять […]
Оказывать первую помощь в критической ситуации должен уметь любой человек. Ведь от этого может зависеть ваша жизнь, жизнь вашего ребенка и жизнь ваших близких. По статистике, 90% погибших людей можно было спасти, если бы им сразу была оказана первая помощь. Человеческий организм — довольно живучая система, и медики, как правило, могут вернуть его к жизни. […]
